自分で作ると結構な材料費がかかってしまうグリーンスムージーですが
買っても本当に続くのかどうかもわかならい。
５日分５００円なので１日１００円。
キッチンを汚しまくって手作りするよりは
ずっといいかも。
先着１０００名なのでお早目に～(＾＾)
正月太りを見越して
今のうちに注文しておくのもいいかも(＾＾)
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◆朝、スムージを飲む方へ。スムージーの注意点
因みに、朝スムージーを飲んで出かける方はちょっと注意が必要なのはご存じですか？
柑橘系フルーツにはソラレンと呼ばれる光毒性物質が含まれており、紫外線の感受性を高めてしまいます。
朝、外出前に食べる柑橘系フルーツによってシミやそばかすができやすくなるのは、このソラレンが原因で、その働きは7時間も持続するといわれています。
ソラレンは柑橘系フルーツのほかにも、野菜にも含まれているので注意が必要です。
◆ソラレンが含まれている食べ物
果物
レモン、オレンジ、グレープフルーツ、いちじく、キウイ
野菜
パセリ、セロリ、きゅうり、しそ、三つ葉、春菊、コリアンダー、野沢菜
結構ありますね。
特に、オレンジやキウイはビタミンCが含まれているので、日焼け防止に効果的だと思っているかたも多いと思うのですが、実は逆効果です。
スムージーを作るなら、
バナナ、小松菜、はちみつなどが最強のようですね。
